Mọi số đo cùng một nơi
Cân nặng, eo, mỡ, BMI, khối lượng không mỡ và số đo riêng cho tay, đùi, bắp chân trái và phải.
Theo dõi số đo cơ thể không chỉ cân nặng.
Cân nặng không đổi nhưng quần jeans mặc khác đi? Ghi vòng eo, hông, ngực và cánh tay rồi xem thay đổi trên biểu đồ.
Tải trên App Store- Tải miễn phí
- iPhone
- iOS 17.6+
Tính năng
Giới thiệu ứng dụng Nhật ký số đo cơ thể
Ứng dụng iPhone để ghi cân nặng, số đo cơ thể và số đo tùy chỉnh. Xem xu hướng, đồng bộ với Sức khỏe Apple và iCloud, rồi xuất lịch sử sang CSV.
Sức khỏe Apple
Nhập cân nặng, chiều cao, mỡ, eo, BMI, khối lượng không mỡ và lưu số đo mới về Sức khỏe.
Biểu đồ theo thời gian
Xem tuần, tháng hoặc toàn bộ lịch sử kèm giá trị trung bình.
So sánh số đo
Hiển thị nhiều số đo trên một biểu đồ và lưu so sánh có tên.
Số đo tùy chỉnh
Chọn tên, đơn vị và màu, với lịch sử và biểu đồ riêng.
iCloud và CSV
Đồng bộ thiết bị và xuất lịch sử cho bảng tính hoặc huấn luyện viên.
Nhật ký số đo cơ thể / Chỉ dùng cân
Một con số không nói lên tất cả.
Giảm mỡ và tăng cơ có thể khiến cân nặng không đổi. Số đo cho thấy thay đổi ở từng vùng cơ thể.
| Nhật ký số đo cơ thể | Chỉ dùng cân | |
|---|---|---|
| Bạn thấy gì | Eo, hông, ngực và nhiều số đo khác | Một con số |
| Thay đổi vóc dáng | Hiện rõ ở từng số đo | Ẩn trong tổng cân nặng |
| Xu hướng | Nhiều số đo trên một biểu đồ | Một đường duy nhất |
| Số đo tùy chỉnh | Thêm theo nhu cầu | Không có |
Cách sử dụng
Từ thước dây đến biểu đồ qua ba bước.
-
Chọn số đo
Bật eo, hông hoặc bắp tay, hay thêm số đo riêng.
-
Nhập giá trị
Thêm số đo ngay từ bảng tổng quan.
-
Theo dõi xu hướng
So sánh các tuần, tháng hoặc toàn bộ lịch sử.
Ứng dụng có miễn phí không?
Có, tải miễn phí. Một số tính năng cần đăng ký hoặc mua một lần để truy cập trọn đời.
Tôi có thể theo dõi gì?
Cân nặng, chiều cao, eo, mỡ, BMI, khối lượng không mỡ, cổ, rộng vai, lồng ngực, vòng ngực, hông và bắp tay, cẳng tay, đùi, bắp chân hai bên. Cả số đo tùy chỉnh.
Có hỗ trợ Sức khỏe Apple không?
Có. Nhập và lưu cân nặng, chiều cao, mỡ, eo, BMI và khối lượng không mỡ. Bạn kiểm soát chia sẻ trong quyền của Sức khỏe.
Có thể so sánh nhiều số đo không?
Có. Xem trên một biểu đồ và lưu so sánh có tên.
Dữ liệu có đồng bộ giữa các thiết bị không?
Có. Số đo được lưu trên thiết bị và đồng bộ qua iCloud.
Có thể xuất dữ liệu không?
Có, bạn có thể xuất lịch sử số đo thành tệp CSV.
Thấy tiến bộ mà chiếc cân bỏ lỡ.
Tải miễn phí trên App Store.
Tải trên App StoreTất cả ứng dụng
