शरीर के माप की डायरी
शरीर के माप की डायरी

शरीर के माप दर्ज करें वज़न से आगे का बदलाव देखें।

वज़न वही है, लेकिन जींस अलग तरह से फ़िट हो रही है? कमर, कूल्हे, छाती और बाँहों के माप दर्ज करें और ग्राफ़ में बदलाव देखें।

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  • iOS 17.6+
iPhone डैशबोर्ड पर वज़न, कमर, छाती और अपने माप
सालाना औसत और प्रविष्टियों के इतिहास वाला वज़न ग्राफ़
बाएँ और दाएँ बाइसेप्स, जाँघों और पिंडलियों के मापों की सूची

सुविधाएँ

ऐप के बारे में शरीर के माप की डायरी

iPhone पर वज़न, शरीर के माप और अपने बनाए माप दर्ज करने वाला ऐप। ग्राफ़ में रुझान देखें, Apple स्वास्थ्य और iCloud से सिंक करें और इतिहास CSV में निर्यात करें।

सभी माप एक जगह

वज़न, कमर, चर्बी, BMI, वसा-रहित द्रव्यमान और बाईं-दाईं बाँह, जाँघ व पिंडली के अलग माप।

Apple स्वास्थ्य

वज़न, लंबाई, चर्बी, कमर, BMI और वसा-रहित द्रव्यमान आयात करें और नई प्रविष्टियाँ वापस सहेजें।

हर अवधि के ग्राफ़

हफ़्ते, महीनों या पूरे इतिहास को औसत के साथ देखें।

मापों की तुलना

कई माप एक ग्राफ़ पर दिखाएँ और नाम देकर तुलना सहेजें।

अपने माप

नाम, इकाई और रंग चुनें। हर माप का अलग इतिहास और ग्राफ़ होता है।

iCloud और CSV

डिवाइस सिंक करें और स्प्रेडशीट या ट्रेनर के लिए इतिहास निर्यात करें।

शरीर के माप की डायरी / सिर्फ़ तराज़ू

एक संख्या पूरी कहानी नहीं बताती।

चर्बी घटने और मांसपेशियाँ बढ़ने पर वज़न समान रह सकता है। अलग-अलग माप शरीर के हिस्सों में बदलाव दिखाते हैं।

शरीर के माप की डायरी सिर्फ़ तराज़ू
क्या दिखता है कमर, कूल्हे, छाती और अन्य माप एक संख्या
शरीर के आकार में बदलाव हर माप में दिखाई देता है कुल वज़न में छिपा रहता है
रुझान एक ग्राफ़ में कई माप एक रेखा
अपने माप ज़रूरत के अनुसार जोड़ें संभव नहीं

इस्तेमाल का तरीका

मापने के फ़ीते से ग्राफ़ तक तीन चरणों में।

  1. माप चुनें

    कमर, कूल्हे या बाइसेप्स चालू करें या अपना माप जोड़ें।

  2. मान दर्ज करें

    डैशबोर्ड से सीधे नया माप जोड़ें।

  3. रुझान देखें

    हफ़्तों, महीनों या पूरे इतिहास की तुलना करें।

सवाल

सवाल और जवाब।

हमें लिखें: help@nocted.com.

वह प्रगति देखें जो तराज़ू नहीं दिखाता।

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