Alle mål samlet
Vekt, midje, kroppsfett, BMI, fettfri masse og venstre og høyre arm, lår og legg hver for seg.
Følg kroppsmålene dine utover vekten.
Vekten står stille, men jeansen sitter annerledes? Registrer midje, hofter, bryst og armer og se endringene i diagrammer.
Last ned fra App Store- Gratis å laste ned
- iPhone
- iOS 17.6+
Funksjoner
Om appen Dagbok for kroppsmål
En iPhone-app for vekt, kroppsmål og egne målinger. Se utviklingen, synkroniser med Apple Helse og iCloud og eksporter historikken som CSV.
Apple Helse
Importer vekt, høyde, kroppsfett, midje, BMI og fettfri masse og lagre nye verdier tilbake.
Diagrammer over tid
Se uker, måneder eller hele historikken med gjennomsnitt.
Sammenlign målinger
Vis flere mål i samme diagram og lagre navngitte sammenligninger.
Dine egne mål
Velg navn, enhet og farge med egen historikk og eget diagram.
iCloud og CSV
Synkroniser enheter og eksporter historikken til et regneark eller treneren din.
Dagbok for kroppsmål / Bare vekten
Ett tall forteller ikke alt.
Du kan miste fett og bygge muskler uten at vekten endres. Målinger viser hvordan de enkelte kroppsdelene forandrer seg.
| Dagbok for kroppsmål | Bare vekten | |
|---|---|---|
| Hva du ser | Midje, hofter, bryst og mer | Ett tall |
| Kroppsendringer | Synlige i hvert mål | Skjult i totalvekten |
| Utvikling | Flere mål i samme diagram | Én linje |
| Egne mål | Legg til dem du vil | Ikke mulig |
Slik fungerer det
Fra målebånd til oversikt i tre trinn.
-
Velg målingene
Aktiver midje, hofter eller biceps, eller legg til et eget mål.
-
Legg inn verdien
Legg til en måling rett fra oversikten.
-
Følg utviklingen
Sammenlign uker, måneder eller hele historikken.
Er appen gratis?
Ja, den er gratis å laste ned. Noen funksjoner krever abonnement eller et engangskjøp for livstidstilgang.
Hva kan jeg følge?
Vekt, høyde, midje, kroppsfett, BMI, fettfri masse, hals, skulderbredde, brystkasse, byste, hofter og venstre og høyre biceps, underarm, lår og legg. Også egne mål.
Fungerer den med Apple Helse?
Ja. Importer og lagre vekt, høyde, kroppsfett, midje, BMI og fettfri masse. Du styrer delingen i Helse-tillatelsene.
Kan jeg sammenligne flere mål?
Ja. Vis dem i ett diagram og lagre en navngitt sammenligning.
Synkroniseres data mellom enheter?
Ja. Målingene lagres på enheten og synkroniseres via iCloud.
Kan jeg eksportere dataene?
Ja, du kan eksportere målehistorikken som en CSV-fil.
Se fremgangen vekten ikke viser.
Last ned gratis fra App Store.
Last ned fra App StoreAlle apper
