Semua ukuran bersama
Berat, pinggang, lemak, BMI, jisim tanpa lemak serta lengan, paha dan betis kiri dan kanan secara berasingan.
Jejaki ukuran badan bukan berat semata-mata.
Berat tidak berubah, tetapi seluar terasa berbeza? Catat pinggang, pinggul, dada dan lengan, kemudian lihat perubahan pada carta.
Muat turun di App Store- Muat turun percuma
- iPhone
- iOS 17.6+
Ciri
Tentang aplikasi Catatan Ukuran Badan
Aplikasi iPhone untuk merekod berat, ukuran badan dan ukuran tersuai. Lihat trend, segerakkan dengan Apple Kesihatan dan iCloud serta eksport sejarah sebagai CSV.
Apple Kesihatan
Import berat, tinggi, lemak, pinggang, BMI dan jisim tanpa lemak serta simpan catatan baharu ke Kesihatan.
Carta mengikut masa
Lihat minggu, bulan atau seluruh sejarah berserta purata.
Bandingkan ukuran
Paparkan beberapa ukuran dalam satu carta dan simpan perbandingan bernama.
Ukuran tersuai
Pilih nama, unit dan warna dengan sejarah dan carta sendiri.
iCloud dan CSV
Segerakkan peranti dan eksport sejarah untuk hamparan atau jurulatih.
Catatan Ukuran Badan / Penimbang sahaja
Satu angka tidak menceritakan segalanya.
Kehilangan lemak dan pertambahan otot boleh mengekalkan berat yang sama. Ukuran menunjukkan perubahan setiap bahagian badan.
| Catatan Ukuran Badan | Penimbang sahaja | |
|---|---|---|
| Apa yang dilihat | Pinggang, pinggul, dada dan lain-lain | Satu angka |
| Perubahan bentuk | Kelihatan pada setiap ukuran | Tersembunyi dalam berat keseluruhan |
| Trend | Beberapa ukuran dalam satu carta | Satu garisan |
| Ukuran tersuai | Tambah mengikut keperluan | Tidak tersedia |
Cara berfungsi
Daripada pita ukur ke carta dalam tiga langkah.
-
Pilih ukuran
Aktifkan pinggang, pinggul atau bisep, atau tambah ukuran sendiri.
-
Masukkan nilai
Tambah ukuran terus daripada papan pemuka.
-
Ikuti trend
Bandingkan minggu, bulan atau seluruh sejarah.
Adakah aplikasi ini percuma?
Ya, muat turun adalah percuma. Sesetengah ciri memerlukan langganan atau pembelian sekali untuk akses seumur hidup.
Apakah yang boleh dijejaki?
Berat, tinggi, pinggang, lemak, BMI, jisim tanpa lemak, leher, lebar bahu, dada, payudara, pinggul serta bisep, lengan bawah, paha dan betis kedua-dua belah. Juga ukuran tersuai.
Adakah ia menyokong Apple Kesihatan?
Ya. Import dan simpan berat, tinggi, lemak, pinggang, BMI dan jisim tanpa lemak. Kawal perkongsian melalui kebenaran Kesihatan.
Bolehkah membandingkan beberapa ukuran?
Ya. Paparkan dalam satu carta dan simpan perbandingan bernama.
Adakah data disegerakkan antara peranti?
Ya. Ukuran disimpan pada peranti dan disegerakkan melalui iCloud.
Bolehkah mengeksport data?
Ya, sejarah ukuran boleh dieksport sebagai fail CSV.
Lihat kemajuan yang tidak ditunjukkan penimbang.
Muat turun percuma di App Store.
Muat turun di App StoreSemua aplikasi
