Semua ukuran di satu tempat
Berat, pinggang, lemak, IMT, massa bebas lemak, serta lengan, paha, dan betis kiri dan kanan secara terpisah.
Pantau ukuran tubuh lebih dari sekadar berat.
Berat tak berubah, tetapi celana terasa berbeda? Catat lingkar pinggang, pinggul, dada, dan lengan, lalu lihat perubahannya di grafik.
Unduh di App Store- Gratis diunduh
- iPhone
- iOS 17.6+
Fitur
Tentang aplikasi Catatan Ukuran Badan
Aplikasi iPhone untuk mencatat berat, ukuran tubuh, dan pengukuran khusus. Lihat tren, sinkronkan dengan Apple Kesehatan dan iCloud, serta ekspor riwayat sebagai CSV.
Apple Kesehatan
Impor berat, tinggi, lemak, pinggang, IMT, dan massa bebas lemak, lalu simpan catatan baru ke Kesehatan.
Grafik dari waktu ke waktu
Lihat mingguan, bulanan, atau seluruh riwayat beserta rata-rata.
Bandingkan ukuran
Tampilkan beberapa ukuran dalam satu grafik dan simpan perbandingan bernama.
Pengukuran khusus
Pilih nama, satuan, dan warna dengan riwayat serta grafik tersendiri.
iCloud dan CSV
Sinkronkan perangkat dan ekspor riwayat untuk spreadsheet atau pelatih.
Catatan Ukuran Badan / Timbangan saja
Satu angka tidak menceritakan semuanya.
Lemak berkurang dan otot bertambah bisa membuat berat tetap sama. Pengukuran menunjukkan perubahan tiap bagian tubuh.
| Catatan Ukuran Badan | Timbangan saja | |
|---|---|---|
| Yang terlihat | Pinggang, pinggul, dada, dan lainnya | Satu angka |
| Perubahan bentuk | Terlihat di setiap ukuran | Tersembunyi dalam berat total |
| Tren | Beberapa ukuran dalam satu grafik | Satu garis |
| Pengukuran khusus | Tambahkan sesuai kebutuhan | Tidak tersedia |
Cara kerja
Dari pita ukur ke grafik dalam tiga langkah.
-
Pilih pengukuran
Aktifkan pinggang, pinggul, atau bisep, atau tambahkan ukuran sendiri.
-
Masukkan nilai
Tambahkan pengukuran langsung dari dasbor.
-
Pantau tren
Bandingkan minggu, bulan, atau seluruh riwayat.
Apakah aplikasinya gratis?
Ya, unduh gratis. Beberapa fitur memerlukan langganan atau pembelian sekali untuk akses seumur hidup.
Apa yang bisa dipantau?
Berat, tinggi, pinggang, lemak, IMT, massa bebas lemak, leher, lebar bahu, lingkar dada, payudara, pinggul, serta bisep, lengan bawah, paha, dan betis kedua sisi. Juga ukuran khusus.
Apakah mendukung Apple Kesehatan?
Ya. Impor dan simpan berat, tinggi, lemak, pinggang, IMT, dan massa bebas lemak. Atur berbagi melalui izin Kesehatan.
Bisakah membandingkan beberapa ukuran?
Ya. Tampilkan dalam satu grafik dan simpan perbandingan bernama.
Apakah data tersinkron antarperangkat?
Ya. Pengukuran disimpan di perangkat dan disinkronkan melalui iCloud.
Bisakah mengekspor data?
Ya, riwayat pengukuran dapat diekspor ke berkas CSV.
Lihat kemajuan yang tak terlihat di timbangan.
Unduh gratis di App Store.
Unduh di App StoreSemua aplikasi
